Thích Nhất Hạnh là một thiền sư, giảng viên, nhà văn, nhà thơ, nhà khảo cứu, nhà hoạt động xã hội và nhà hoạt động hòa bình người Việt Nam.

Ông là người vận động cho phong trào hòa bình và sinh thái sâu, thúc đẩy các giải pháp không bạo lực cho các mâu thuẫn và nâng cao nhận thức về sự liên kết của tất cả các yếu tố trong tự nhiên. Năm 1967, Martin Luther King Jr. đề cử ông cho giải Nobel Hòa Bình. Ông cũng sáng lập ra dòng tu lớn nhất ở phương Tây và hạn chế tiêu thụ các sản phẩm từ thịt như một biện pháp không bạo lực với động vật. 

Thích Nhất Hạnh đã viết hơn 100 cuốn sách, trong số đó hơn 70 cuốn bằng tiếng Anh. Ông cũng xuất bản các bài giảng trong các tạp chí tạp chí Mindfulness Bell của Dòng tu Tiếp Hiện.


Thích Nhất Hạnh

“Ăn Trong Chánh Niệm” cung cấp một số lời khuyên và nguồn cảm hứng về cách tìm kiếm sự bình an trong nội tâm, niềm vui và sức mạnh. Đặc biệt là đối với những ai đang cố gắng tìm kiếm phương pháp giảm cân một cách bền vững. Thông qua những bài giảng và phương pháp Phật giáo, chúng ta đón nhận sự phong phú của cuộc sống trong từng khoảnh khắc hiện tại. Cuốn sách cũng vận dụng những nghiên cứu khoa học về dinh dưỡng về cách ăn uống và tập luyện tốt nhất. Cuốn sách còn giới thiệu cho người đọc phương pháp toàn diện để cải thiện sức khỏe thể chất, tâm lý và tâm linh để cải thiện cuộc sống.

OnMic khuyến khích bạn vẫn tìm đọc, nghe phiên bản sách đầy đủ.