Charles Duhigg là một nhà báo điều tra từng đoạt giải Pulitzer của tờ The New York Times. Ông chuyên viết về các chủ đề kinh doanh, khoa học và công nghệ. Cuốn sách "Sức Mạnh Của Thói Quen" (The Power of Habit) là tác phẩm nổi tiếng nhất của ông, được xuất bản năm 2012 và trở thành sách bán chạy nhất của New York Times.

Charles Duhigg

Cuốn sách "Sức Mạnh Của Thói Quen" là cuốn sách bán chạy nhất của New York Times và đã được dịch ra hơn 30 ngôn ngữ. Đây là là một cuốn sách khoa học khám phá cách thức hoạt động của thói quen và cách chúng ta có thể thay đổi chúng. Cuốn sách dựa trên nghiên cứu khoa học về khoa học thần kinh, tâm lý học và xã hội học.
Tác giả Charles Duhigg lập luận rằng thói quen không phải là hành động ngẫu nhiên, mà là những vòng lặp được lập trình trong não của chúng ta. Vòng lặp này bao gồm ba yếu tố: tín hiệu, thói quen và phần thưởng.

Tại sao chọn cuốn sách "Sức Mạnh Của Thói Quen":
Cuốn sách cung cấp cái nhìn khoa học về cách thức hoạt động của thói quen.
Cuốn sách cung cấp các chiến lược thực tế để thay đổi thói quen.
Cuốn sách được viết một cách hấp dẫn và dễ hiểu.

Lưu ý: Cuốn sách có thể không phù hợp với những người đang tìm kiếm giải pháp nhanh chóng và dễ dàng để thay đổi thói quen.